Atemwalking - ein guter Weg, Atmung und Bewegung zu koordinieren in der besonderen Atmosphäre des Schlösseparks und des Uferbereiches am Bodensee. Zu Beginn werden grundlegende Atemtechniken und Teile aus der Atemgymnastik vermittelt, die ein optimales Walking in Leichtigkeit ermöglichen. Bei Bedarf wird an besonders stimmigen Plätzen ein weiteres Modul an Atemübungen eingefügt. Am Ende des Atemwalkings lassen wir mit speziellen Maßnahmen aus dem atemtechnischen Bereich die Kursstunde ausklingen. An kühlen Tagen wird wärmere (und bequeme) Kleidung empfohlen. Referentin: Renate Springer
Voraussetzungen
Die Teilnahme ist für jedes Alter geeignet. Bei grundsätzlichen Herz- und Kreislaufbeschwerden ist der Rat und die Erlaubnis des Arztes einzuholen. Bei Starkregen/Sturm/Glatteis entfällt der Termin und wird nachgeholt.
Anmeldung
www.vhs-bodenseekreis.de oder per Mail an kressbronn@vhs-bodenseekreis.de, Kursnummer:JB301934KR
Kosten
30,12 EUR (6 UE), gültig ab 6 Teilnehmenden, kann bis zu 3 Tage vor dem zweiten Termin kostenfrei storniert werden.
