"Shinrin Yoku" bedeutet, frei aus dem Japanischen übersetzt, "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes" und so werden wir bei einem gemütlichen Spaziergang durch den frühlingsgrünen Wald die Natur mit allen unseren Sinnen erleben, entdecken und genießen. Kleine Impulse und angeleitete Achtsamkeitsübungen begleiten uns auf dem Weg. Erzählungen zu Bäumen und Pflanzen, die Qualität der Jahreszeit, all dies lässt uns tief in den Frühlingswald eintauchen. Entspannung, Erholung, das Ankommen bei uns selbst, das Erleben mit allen Sinnen und der Zauber der Natur stehen dabei im Mittelpunkt. Ein Aufenthalt in der Natur tut gut, das spüren wir. Seit einigen Jahren ist dies auch in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Kurz werden darum auch die messbaren, positiven Auswirkungen eines Waldbads auf unseren Körper vorgestellt. Bitte mitbringen: Stabiles Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, Zecken- und Mückenschutz und etwas zu trinken.
Anmeldung
VHS Bodenseekreis, Außenstelle Kressbronn a. B.
Tel.: 07541 2045468 oder 07543 500956
E-Mail: kressbronn@vhs-bodenseekreis.de
Weitere Informationen: hier
Corona-Informationen
Es wird gebeten, die am Veranstaltungstag geltende Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg zu beachten (aktuell gilt 2 G), bitte entsprechende Nachweise und Ausweis mitbringen.
