Eine Gesundheitswanderung verbindet die Elemente einer klassischen Wanderung mit Körperübungen und kurzen Informationsblöcken. Unterwegs, an ausgesuchten schönen Plätzen in der Natur, werden neben Atem- und Entspannungsübungen auch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Ein Wohlgefühl entsteht.
Viele Teilnehmer sind von der Vielfalt und Vielzahl der unterschiedlichen Übungsmöglichkeiten überrascht, die entweder mit kleinen natürlichen Hilfsmitteln am Wegesrand oder aber auch nur mit dem eigenen Körper ausgeführt werden können.
Neben den positiven Auswirkungen auf eine bessere körperliche Verfassung und Ausdauer, werden Stimmung, Spaß und Gruppendynamik gefördert.
Begleitet wird die Wanderung von der zertifizierten Gesundheitswanderführerin Maria Wirth.
Abhängig von der Länge der Wanderung , sorgen 2-3 Übungseinheiten für eine willkommene Abwechslung auf der Tour.
Für Wirthshof-Übernachtungsgäste kostenfrei.
Gebühr für externe Gäste: 12,00 €
Bei Regen, Sturm und Gewitter erfolgt unter Umständen eine kurzfristige Absage.
