Entdecke auch unseren Reaktiv Walking Parcours - direkt nach der Technikeinweisung Erlebnisstunde !

Sportkurs

Reaktiv Walking - Erlebnisstunde

Die raschelnde Granulatfüllung der Schwunggeräte bringt unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen sorgen gleichzeitig für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

Veranstaltungsdetails

Highlights

Trendsport Reaktiv Walking kennenlernen
effektives Ganzkörper-Workout an der frischen Luft
ideal für Läufer, Radler, Fußballer, ...
Tipp: anschließend den Parcours entdecken!

Beschreibung

Wir starten mit einer kurzen Technikeinweisung der Basisübungen und Walkingtechnik.

Im Stand und während dem Walking werden Übungen absolviert, die den gesamten Körper fordern: Stabilisation der Tiefenmuskulatur bei gleichzeitiger Mobilisation und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur!

Zwischen den Übungen walken wir eine Runde zwischen 2 bis 4 Kilometern, entlang Bachlauf und Apfelanlagen, Jakobsweg und Wiesen.