Workshop Slow Jogging

Begleitet von der Sportwissenschaftlerin, Laufanalystin und ehem. Profi-Triathletin Meike Krebs-Gatzka.

Slow Jogging ist geeignet für Laufeinsteiger, aber auch Bereicherung für jeden geübten Läufer, um Muskeln, Knochen und Bänder zu entlasten. 

Es werden Technik und Übungen des Slow Jogging vermittelt und mittels Video dokumentiert und verbessert. 

Abgerundet wird das Programm durch unterstützende Kräftigung und Dehnungsübungen.