Entspannung und Regeneration mit Yin Yoga und Somatics. Tauche ein in lösende, passive Dehnungen, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper geschmeidig machen. Yin Yoga und somatische Übungen fördern innere Ruhe,
Gelassenheit und Achtsamkeit – perfekt, um den Sommer bewusst und
entspannt zu erleben.
Unser Körper speichert emotionale und physische
Erinnerungen in den Faszien, das bindegewebige Netzwerk, das den
gesamten Körper durchzieht. Durch gezielte somatische Übungen, die auf
bewusster Wahrnehmung und tiefen Entspannungstechniken basieren, sowie
Yin Yoga, das durch lang gehaltene Dehnungen die Faszien gezielt
anspricht, können diese gespeicherten Muster gelöst werden.
Diese sanften, tiefwirkenden Methoden fördern die
Regeneration des Bindegewebes, verbessern die Beweglichkeit und
unterstützen die emotionale Balance.
So entsteht Raum für Heilung, Wohlbefinden und innere Ruhe.
Teilnehmerinformationen
- Leitung: Melanie Hutter, Sportwissenschaftlerin, Bewegungs- und Sporttherapeutin und Yogalehrerin
- 29,00 €
- Infos und Anmeldung hier
- Teilnahme auch spontan ohne Anmeldung möglich.
- Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke
