In entspannter Atmosphäre, mit Blick auf den Bodensee, steht das achtsame Praktizieren im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck.
Die Stunden verbinden sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Ruhe. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness.
