Diese Yogapraxis legt den Fokus auf innere und äußere, physische und korrekte Ausrichtung. Kraft und Stabilität werden gefördert und das Herz-Kreislauf System durch eine fließend-dynamische Yogapraxis gestärkt. Zum Ausgleich gibt es regenerierende und entspannende Asanas. Diese Stunde bietet mehr dynamische-kraftvolle Wechsel und ist physisch herausfordernder und daher geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die eine aktive bewegte Praxis wünschen. Ziele dieser Yogapraxis sind: Kraftaufbau, Mobilisation fördern, Herz-Kreislaufsystem stärken, Faszien lösen, Körperhaltung verbessern sowie die mentale Gesundheit stärken.
Teilnehmerinformationen
- Leitung: Melanie Hutter, Sportwissenschaftlerin, Bewegungs- und Sporttherapeutin und Yogalehrerin
- Infos und Anmeldung hier
- 7erBlock: 120,00 €
- Einzeltermin: 20,00 € (Verfügbarkeit bitte abfragen per Mail an melanie@hutter.de)
- Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke
- Zertifiziert nach der Zentralen Prüfstelle Prävention: eine Kostenrückerstattung der Krankenkassen ist möglich
