Sei dabei!
Ziele
- mentale Gesundheit stärken
- innere Ruhe und Wohlbefinden fördern
- Kraft aufbauen
- Mobilität & Beweglichkeit verbessern
- Faszien lösen & Spannung reduzieren
- Körperhaltung verbessern
- Körperausrichtung in Asanas verfeinern
In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs "Deep Dive" wird anatomisches Verständnis mit bewusster Bewegung, regenerierenden Yoga-Asanas, Atemarbeit (Pranayama) und Meditation verbunden.
Jede Einheit widmet sich einem bestimmten
Gelenkbereich oder einer funktionellen Körperregion – zum Beispiel:
- Knie & Füße
- Hände & Gelenke
- Becken & Hüfte
- Wirbelsäule & Rücken
- Schultern & Nacken
Für Anfänger mit Vorkenntnissen - Wiedereinsteiger - Fortgeschrittene.
Teilnehmerinformationen
- Leitung: Melanie Hutter, Sportwissenschaftlerin, Bewegungs- und Sporttherapeutin und Yogalehrerin
- Infos und Anmeldung hier
- 5er-Block: 120,00 €
- Einzeltermin: 28,00 € (Verfügbarkeit bitte abfragen per Mail an melaniehutter@web.de)
- Wellpass gültig. Mit Werftgebühr Zuzahlung von 11 €/ 2 h Termin bei Kursblock und 15 €/ 2h Termin bei Drop In.
- Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.
- Zertifiziert nach der Zentralen Prüfstelle Prävention: eine Kostenrückerstattung der Krankenkassen ist möglich
